総合情報 | ページ 2 | 便秘解消データベース

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便秘は現代病??

年々増加している便秘。便秘の原因は食生活の多様化、生活習慣の乱れ、運動不足などが考えられます。肉中心の高カロリーの食事が多かったり、外食が多...

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便秘とカリウム

便秘とカリウムというとあまり接点がないように思われますが、実は、カリウムは私たちの体に対して重要な働きをするのです。もちろん、それは便秘にお...

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便秘とマグネシウム

マグネシウムと聞くと、まっさきにカルシウムと骨のことを思い浮かべる人は多いはずです。実は、マグネシウムは骨だけでなく、便秘にも効果的とされて...

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便秘と酵素不足

人間にとって、酵素は非常に大切な役割を果たしています。摂取した物質の消化から吸収、輸送、代謝、排泄に至るまで、様々な過程に関わっており、食物...

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骨盤底筋の重要性

便秘で悩む人の多くが腸内環境の不調や生活の乱れから来る便秘ですが、中にはそうではない人もいます。その1つが、骨盤底筋の不調です。骨盤底筋は骨...