カロリーメイトは便秘対策になる?

カロリーメイトは便秘対策になる?

大塚製薬のカロリーメイトはバランスのとれた栄養補助食品として知られていて、食事を摂る時間のない忙しい人や、ダイエット、夜食、非常食に利用されています。
ショートブレッドのようなブロックタイプのものと缶入りの流動食タイプ、そしてゼリータイプがあります。
中でもブロックタイプのものは携帯に便利で、1本あたり100キロカロリーとカロリー計算も簡単にできるので人気があります。
体に必要なたんぱく質、脂質、糖質、11種類のビタミン、6種類のミネラルがバランスよく含まれていて、味もメープル味、フルーツ味、チーズ味、チョコレート味、ポテト味の5種類があります。
CMなどでも「バランス栄養食」と謳っているだけあって、日頃なかなか摂取しづらい栄養素もカロリーメイトに入っているのは魅力です。
さて便秘についてですが、便秘解消には栄養バランスのよい食事が必須となっています。
それは、体に必要な栄養素が補給されなければ、体の機能・胃腸の機能が低下してしまうからです。
胃腸の機能が低下すると、便秘や下痢になってしまします。
そのようなことから、便秘解消には栄養バランスのよい食事が大切なのです。
日頃から偏った食生活であるなら、できるだけ栄養バランスのとれた食事を心がける必要があります。
その際にカロリーメイトを上手に利用するのもひとつの手です。
ただし、カロリーメイトにはビタミンやミネラルは含まれていますが、食物繊維がそれほど多くは含まれていません。
ですから、海草、きのこ、ごぼうやサツマイモなどの食物繊維は食事できちんと摂るようにすることがポイントになります。
そして、カロリーメイトと食事をトータルで考えて栄養をバランスよく摂るようにすると、胃腸機能を健康な状態に改善していくことが可能になってくるのです。
ドリンクタイプのカロリーメイトと食物繊維たっぷりのオールブランなどを食事として摂ることで便秘を解消できたという人もいますので、やはりカロリーメイトと食物繊維の組み合わせは、便秘解消につながると言えるでしょう。
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