エビアンで便秘対策

エビアンで便秘対策

エビアンは、日本ではすっかりおなじみとなっている、フランス生まれのミネラルウォーターです。
硬度は304ml/Lと硬水の中でも比較的飲みやすい「中硬水」という部類に属しています。
カルシウムの含有量が高く、牛乳が苦手だけどカルシウムを摂取したい、という人はエビアンを愛用している人が多いです。
カルシウムだけでなくマグネシウムも入っているため、便秘対策としてももってこいのミネラルウォーターです。
ミネラル含有量の割には飲みやすい口当たりで、軟水を飲み慣れていて水の味にはうるさいという方でも飲みやすい硬水です。
便秘対策として硬水を飲み始めたい…という人でも、飲みやすく入りやすい硬水なので、まずはエビアンから飲み始めてみるのもいいかもしれません。
スーパーなどでも比較的安価で売られているため、ケース買いがお得になっています。
ケースで買って、外出先に持ち込んで飲むという人も多いようです。
便秘対策としてのマグネシウム摂取はもちろん、カルシウム摂取としてもかなり重宝するミネラルウォーターです。
カルシウムとマグネシウムは両方摂取するととても骨にたいして有用な効果を及ぼしてくれるので、カルシウム不足に悩んでいる人にはおすすめなミネラルウォーターです。
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