男性も便秘になるの?

男性も便秘になるの?

便秘といえば、女性がなるものと思っている人が多いのではないでしょうか。
日本人女性の2人にひとりは便秘の症状があるということなので、
便秘といえば女性というイメージが強いですが、
男性でも便秘になります。
女性は男性に比べて腹筋が強いので、便秘になりにくいのではとおもってしまいますが、
逆にぜん動運動が強すぎることで便秘になりやすいようなのです。
男性はストレスが多かったり、疲労、睡眠不足などで自律神経の働きが悪くなってしまっている人が多く、
それが便秘に原因となってしまっているようです。
また、男性の場合、食事を作ってくれる人がいなかったり、外食が多くなることで、
栄養バランスが悪くなりがちだったり、
お酒の飲みすぎなども影響しています。
最近は、デスクワークの人も多いため、運動不足の人も多いですね。
このように、男性の便秘は女性がなりやすい便秘とは少し違いがあって、
けいれん性便秘になりやすいのです。
一般的な便秘薬は、腸の働きを活発にしてくれるものなので、
便秘薬を飲むことで症状が悪化してしまうことがあるかもしれないので、
簡単に薬に頼らないようにしましょう。
薬を飲む場合には、腸の動きを抑える薬を飲まなくてはいけません。
ただ、それを自分で判断するのは難しいと思うので、
男性で便秘が気になる場合には、病院を受診してみましょう。
また、毎日の生活習慣を見直すことも大切です。

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