便秘の原因~残便感がある人~

便秘の原因~残便感がある人~

お通じはあるけど、まだ便が残っているような残便感を感じてしまう。
これも便秘の症状のひとつです。
お通じが合ってもこれではすっきりしないですよね。
残便感が起こるのには、その通り、排泄されなかった便が残っている場合があります。
夜遅くに食事をとることが多い人がなりやすいといわれていますが、
それはどうしてでしょうか。
遅くに食べて、しっかり消化する前に寝てしまうと、
寝ている間は消化器官の運動も悪くなっているので、
すっきりと排便できない原因となるのです。
また、長い時間にトイレにいる人も要注意です。
便意を感じていないのに、トイレに長く座っていたり、
いきんだりしていることも、残便感の原因となってしまいます。
そのほかには、水分不足で便が腸の中で固くなってしまっていることも考えられますし、
実施には便が残っているわけではないけれど、
肛門がうっ血してしまっているために、便が残っているように感じることもあるようです。
すっきりと排便できるようになるには、これらの原因を改善していく必要がありそうですね。

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