便秘を解消して下痢も予防する

便秘を解消して下痢も予防する

「便秘(健康時に比べて排便の回数・量が著しく減り、便が滞る状態)」の中には、「過敏性腸症候群(治療は食事と生活習慣の改善を主に、薬物療法があり、以前は大腸の異常によるものと考えられていた、精神的ストレスなどによって腸の機能が異常になり、下痢・便秘・腹痛などが慢性的にみられる状態)」などを始めとして、「下痢(げり、大便が液状もしくはそれに近い状態で排泄されること)」と便秘とを交互に繰り返すものがあります。つまり、下痢だから便秘ではないとは、一概に言い切ることが出来ないわけです。下痢になりやすい体質だからといって便秘を軽視している人は要注意です。下痢がちであっても、便秘にならないとは限りません。そもそも下痢と便秘は、腸が正常に働いていないことによって起こる異常になります。食中毒や風邪などのように、原因が明らかでない下痢の場合、便秘と同じくして腸内環境を整える必要があります。腸内環境を整えて、腸の働きをよくすることが大切なのです。

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