便秘の原因

便秘の原因

便秘の原因は、大きくわけて2種類があると考えられます。まず一つは、腸の活動自体の低下によって起こる便秘。もう一つが、腸への刺激が不十分となって排便が滞るために生じる便秘です。
一つ目に挙げた腸の活動低下は、具体的にいえば何らかの原因によって腸の排せつ活動が抑制されて、排便がスムーズにできなくなる状態を指します。例えば、大腸がんや他の内臓の疾患によって神経系に影響が出ている場合に生じると言われており、人間の調節機能の役割を持つ自律神経がくるってしまうことにあります。
もう一つの刺激の少なさ便秘の原因というのは、女性に多くみられる症状だといえます。女性の場合、ダイエットなどで摂取カロリーを抑えることが良くあるのですが、そのせいで食事の摂取量が少なすぎて腸に十分刺激が生き届かないことだといえます。もともと女性は、ダイエットをしなくても必要カロリー自体が少なくて食事を少なくしがちですので、必然的に男性よりも女性のほうが便秘になりやすい特徴があるのです。
この他にも、運動を適度に行わなかったり、お風呂につからずシャワーだけで済ますという方は、体温が低下しやすくなっており身体の新陳代謝が滞って腸(排便活動)への悪影響が出ることもあるので、体質や食事だけでなく生活面でも原因となっていることもあります。
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