便秘解消の利点とは3

便秘解消の利点とは3

身体(腸)から既にある便が排出されていない状態のまま、新たな便が発生することを「便秘」と言います。症状には個人差があって、人によっては1週間~2週間に1回という人も少なくはないそうです。このような状態になってしまうと、体内に常に巨大な毒素の繁殖場を抱えていると言っても過言ではないでしょう。便秘を解消するには、まず腸を正常に機能させることです。きれいな腸が、きれいな身体を作ることをしっかりと理解しておきましょう。反対に汚れた腸は、汚れた身体へとしてしまうのです。便秘を解消することは、実はダイエットにも効果があると言われています。そもそも便秘になると、腸の吸収力が落ちてしまうために、栄養を吸収しなくなってしまうからこそ、その分食べても太らないという、間違った説が存在しています。しかしながら、これは完全に間違った根拠のない情報ですので、それに振り回されることのないよう、常に正しい知識を理解していることが大切です。

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