便秘と比べた時の下痢の主な原因2

便秘と比べた時の下痢の主な原因2

下痢において、最も多いとされている原因はまだあります。私たちが良く知る所では、冷たい物の飲み過ぎや食べ過ぎが挙げられます。ここには、朝早くから冷えた飲料を摂取することも含まれています。これは、小さい頃から親に注意されてきたことでもあるでしょう。また、飲酒をした日(夜)の翌朝にも、お腹を下しやすくなると言われています。さらには、コーヒー(コーヒー豆を焙煎して挽いた粉末から、お湯や水で成分を抽出した飲料)などの「嗜好品(栄養を摂ることを目的とせず、各人の好みによって味わいを楽しむ飲食物)」や、辛い食品といった刺激物を大量に摂取した場合にも、下痢が起こります。また、お腹を冷やすことも悪影響です。食後にも関わらず、ベルトをきつく締め付け過ぎる場合もよくありません。日常以外には、海外へ行った折などで、普段食べ慣れていないものを摂取した場合にも、注意が必要です。国によっては生水は飲まないなどの基本的な知識はありますが、レストランやホテルなどで出される衛生的な飲食だとしても、精神的・肉体的要因が大きく関わってくるので、この限りではありません。

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